Beckenbodentraining für Männer

Der PC-Muskel und der Beckenboden ist sehr wichtig um sexuell Fit zu bleiben:

Im Netz habe ich diese Seite Gefunden welche nicht nur nützliche Tipps sondern auch einen PC-Muskel Trainingsplan enthält: Die Seite ist komplett gratis und verkauf auch nichts.

Beckenbodentraining für Männer: Anleitung, Übungen und Trainingsplan:

Beckenboden Training macht glücklich

Ich kann euch diese Seite nur empfehlen. Seitdem ich die Übungen regelmässig mache habe ich einfach mehr Spass an der sonst schon besten Tätigkeit…